Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Овсяный суп

овсяный суп

О пользе овсянки даже не хочется заводить разговор, ведь этот факт уже давно известен миру, а вот о способах её приготовления знают далеко не многие. Для тех, кому склизкая овсяная каша пришлась не по вкусу, советуем приготовить вкуснейший овсяный суп – не пожалеете.

Суп-крем из овсяных хлопьев

Легкий и питательный суп с овсяной крупой придется как нельзя кстати в холодное межсезонье, когда главной целью становится защита иммунитета. К тому же такой суп содержит минимум калорий и легко усваивается.

Ингредиенты:

  • овсянка – 4 ст. ложки;
  • вода – 1 ст.;
  • молоко – ½ ст.;
  • брокколи – 200 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • соль, специи – по вкусу.

Приготовление

Овсяные хлопья заливаем смесью горячей воды и молока и варим 15-20 минут, как следует приправив. Брокколи отвариваем до мягкости, а куриное яйцо – вкрутую. Овсяную кашу взбиваем блендером до желаемой консистенции, разливаем по тарелкам и украшаем соцветиями брокколи и разрезанным напополам вареным яйцом.

Суп овсяный с овощами

Простой рецепт овсяного супа, ингредиенты для которого наверняка найдутся у вас в холодильнике.

Ингредиенты:

  • куриный бульон – 5 ст.;
  • овсянка – 5 ст. ложек;
  • куриное филе – 1 шт.;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • морковь – 1 шт.;
  • лук репчатый – 1 шт.;
  • соль, перец – по вкусу.

Приготовление

Лук и морковь нарезаем кубиками и закладываем в кипящий куриный бульон. Отварную куриную грудку разбираем на волокна и также отправляем в суп, когда овощи станут мягкими. Следом за курицей отправляется овсянка, рубленый чеснок и специи. Варим суп еще 5-7 минут, а после даем настояться в течение получаса.

Суп с овсяными хлопьями

Оригинальный подход к привычному блюду, который отлично насыщает и улучшает пищеварение.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья – 1 ст.;
  • томаты в собственном соку – 250 г;
  • лук репчатый – 1 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • болгарский перец – 1 шт.;
  • чеснок – 4 зубчика;
  • базилик, орегано – 1 ч. ложка;
  • Суп с овсяными хлопьями
  • оливковое масло – 5 ст. ложек;
  • соль, перец – по вкусу.

Приготовление

Овсяные хлопья обжариваем без масла до золотистого цвета. На отдельной сковороде пассируем нарезанный лук, морковь и болгарский перец до мягкости, затем добавляем томаты в собственном соку и тушим овощи еще 10 минут, не забыв приправить. В литр кипящей воды закладываем зажарку, ждем когда вода снова закипит и добавляем хлопья. Варим 5-7 минут и подаем на стол украсив яйцами, сухариками или травами. Приятного аппетита!


Овсяный суп 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Приснилась рана во сне, сонник
Борьба с комарами на дачном участке
Братья Hamsters нашли самых крутых дизайнеров: итоги конкурса
8 вещей, которые не должна делать приличная девушка
Hyundai Solaris — самая популярная российская иномарка в кузове 2014 года
Маска для секущихся волос – несколько эффективных рецептов
Лекарство от кашля взрослым
Сон о любви и цветах
Белая рубашка и джинсы
Как вылечить аденоиды у ребенка
ТОП-10. Самые горячие голливудские дамочки на сегодняшний день
Прыщи, артрит и еще 5 причин больше никогда не есть арахис
Chevrolet Volt проехали на электротяге от Земли до Марса
Актрису Нину Дорошину положили в больницу с сердечным приступом 24.03.2015
Как красиво заколоть волосы: 5 способов (фото)