Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Вот что случится с вашим телом, если вы будете съедать по три финика в день

Мое первое знакомство с финиками состоялось в кино «Индиана Джонс: В поисках утраченного ковчега». Там маленькая обезьяна-капуцин съедает их и тут же умирает от отравления. Та киношная сцена оказала на меня большое влияние: до недавних пор я даже не пробовал их есть.

Тем не менее, недавно я выяснил, что это очень и очень хорошая пища.

Вот что нам сообщает по этому поводу:

«Они отличны не только на запах и вкус. Они приносят огромную пользу здоровью вашего тела. Прежде всего, это отличный источник волокон, витаминов и минералов. Финики избавляют от запоров, диареи и других проблем с пищеварительной системой».

И вот сейчас как раз их сезон!

Хорошая новость в том, что для того, чтобы получить от них максимальную пользу, в день взрослому человеку достаточно съедать всего три финика.

Добавьте в рацион всего три финика в день — и вот 5 вещей, которые произойдут с вашим телом.

  1. Улучшится работа пищеварительной системы.

Финики содержат много хорошо усваиваемой клетчатки. Она очень полезна для всего желудочно-кишечного тракта.

Финики облегчают запоры, исправляют любые расстройства желудка, помогают вам сбалансировать микрофлору кишечника.

А еще их очень любят «хорошие», полезные бактерии в желудке.

  1. Лечение и профилактика анемии.

Анемия — серьезная проблема для большинства людей. Хотя вы можете о ней не подозревать годами.

Финики — это отличный источник железа, поэтому они отлично справляются с этой проблемой. Они дадут вам энергию и бодрость!

  1. Они укрепляют кости, кровь и иммунную систему.

В финиках полно магния, марганца и селена. Как известно, продуты, содержащие селен, надежно защищают от рака. А магний и марганец имеют решающее значение для поддержки здоровья костей и крови.

Так что добавьте финики в свой рацион. Тем более, что они прекрасны на вкус!

  1. Они дадут вам энергию, когда вы будете чувствовать, что «на нуле».

Финики — это, возможно, вообще лучший природный источник сахара. В них полно и фруктозы, и сахарозы, и чистой глюкозы. Это делает их идеальным полдником.

Зарядитесь финиками после обеда, когда чувствуете особую усталость. Это намного лучше шоколадного батончика! Во всех смыслах!

  1. Здоровье сердца.

В финиках полным-полно калия. Это вещество снижает риск развития инсульта и предотвращает образование липопротеинов низкой плотности, т.е. холестерина.

Так что если вы хотите сохранить здоровье своего сердца, налегайте на финики. Они действительно эффективно чистят кровеносные сосуды от бляшек и заторов.

Делитесь со своими друзьями в Facebook!


Вот что случится с вашим телом, если вы будете съедать по три финика в день 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Муж
Причины появления эрозии шейки матки и методы лечения
Уколы от аллергии длительного действия, нового поколения: отзывы
Cococha: Работа медсестрой в Германии
5 самых стильных знаменитых пар
Арбузное масло: польза и применение в народной медицине
Цветы из шариков. Инструкция (начинающим схемы) с фото и видео
Оригинальные зонты
Святой дух - мистика или реальность, как стяжать благодать святого духа
Ошибка в отчете ПФР 30
Чувак красиво развел козла, угрожавшего в переписке его девушке
Почему после родов выпадают волосы
Почему мерзнут ноги
Молитвы в праздник Рождества Богородицы
Имя Майя — значение и противопоказания